Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
959 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 76,86g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus, Gula Merah, Kangkung. Makan Malam: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna hana
|