Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
935 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 72,70g | Karb: 83,20g.
Makan Pagi: Melon, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Minyak Wijen, Jus Jeruk Nipis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|