Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1919 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 89,69g | Karb: 249,12g.
Makan Pagi: Selada Air, Mangga. Makan Siang: Usus Ayam, Ampela, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Kelapa, Roti, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, My Roti Roti Isi Cokelat, Roti Keju, Sun Kara Sun Kara, Nutrijell Agarasa Stroberi, Rempeyek, Rempeyek. lagi...
|
|
127 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iyunita
|