|
Ternyata naik berat abis makan2 besarnya telat. Baru naik sekarang :')
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
2322 kkal
|
Lemak: 123,66g | Prot: 130,99g | Karb: 178,27g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain. Makan Siang: Crackers , Soft Boiled Egg, Indonesian Fried Milkfish, Fried Tofu . Makan Malam: A1 Kembang Tahu, Chicken Meatballs. Camilan/Lainnya: Chocolate Doughnut (Cake Type), Chitato Cheese Flavour. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|