|
tiap seminggu sekali nimbang. Kalo tiap hari ntar galau wkwkwk
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1120 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 33,95g | Karb: 204,75g.
Makan Pagi: Jeruk, Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikasamir
|