Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 73 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
2106 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 117,93g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, GarudaFood 게리 치즈 크래커. Makan Siang: 오뎅국, 시금치나물, 김치, 계란말이, 쫄면. Makan Malam: 육개장, 김치, 가지볶음, 밥, 삼치조림. Camilan/Lainnya: 맥주, 아몬드, 아메리카노, 찐고구마, 달카페 초코칩 쿠키(달카페), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
715 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|