|
Udah makan super banyak kemaren, hari ini nimbang setelah makan siang, belum boker pula, dan masih sama. Emang berkat Tuhan sungguh luar biasa 😂🎂
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
2469 kkal
|
Lemak: 110,07g | Prot: 107,23g | Karb: 258,62g.
Makan Pagi: Pork, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Makan Siang: Lettuce, Barbecue Sauce, White Rice, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
berat badan stabil
|