Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
1051 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 37,26g | Karb: 130,49g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Hitam. Makan Siang: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Coto Makassar, Nasi Putih, Dua Kelinci Tic Tac. Camilan/Lainnya: Bubur Sumsum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MY_umar
|