|
riwayat hipertensi, sudah coba berbagai diet dan berbagai obat diet, tapi puasa senin kamis, defkal dan ocd yg ampuh..target 58 tp tetep pgn makan enak..
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
405 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 32,08g | Karb: 43,47g.
Makan Siang: Sayur Campuran, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
26 Sep 19 oleh anggota: xioaimi
|
@xioaimi..toss ah..semangat yuk dietnyaa
26 Sep 19 oleh anggota: meeyadeenatha
|
Iya kaka semangattttttt,,, 😁😁
26 Sep 19 oleh anggota: xioaimi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|