Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1975 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 217,40g | Karb: 245,25g.
Setelah Makan Siang: Plum, Belimbing, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Tanning - 26 menit, Sprint - 9 menit, Back workout - 1 jam dan 20 menit, Jogging - 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|