Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
2032 kkal
|
Lemak: 12,02g | Prot: 212,92g | Karb: 268,17g.
Setelah Makan Siang: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang, Buah Pir. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Abs - 1 jam, Sepeda - 8 menit, Tanning - 47 menit, Leg workout - 1 jam dan 58 menit, Jogging - 12 menit, Apple Health - 19 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|