Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
744 kkal
|
Lemak: 6,74g | Prot: 9,80g | Karb: 174,56g.
Makan Malam: Teh Manis, Nanas, Kue Nagasari, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Jus Nanas. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|