Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1935 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 38,45g | Karb: 133,12g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Siang: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Makan Malam: Blueberries , Trader Joe's Mushroom Risotto, Baked or Broiled Salmon, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Wegmans Lemon Tart, Red Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Water, Champagne. Camilan/Lainnya: Navitas Naturals Cacao Nibs, Daisy Sour Cream, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU. lagi...
|
|
3873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 jam dan 16 menit, Fitbit - 16 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|