Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1916 kkal
|
Lemak: 12,74g | Prot: 219,08g | Karb: 225,58g.
Setelah Makan Siang: Buah Kiwi, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Tanning - 19 menit, Running - 9 menit, Chest workout - 1 jam dan 8 menit, Jogging - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|