Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 113,47g | Karb: 147,28g.
Makan Pagi: Anlene Actifit Vanila. Makan Siang: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cooked Egg White, Cooked Leek, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Soft Silken Tofu . Makan Malam: Potato French Fries, Beef Steak, Shrimp, Tom Yum Soup. Camilan/Lainnya: Beer, Cheese, Sari Roti Roti Tawar (37g). lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|