Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1208 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 79,04g | Karb: 16,50g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Now Foods MCT Oil, Water, Coffee. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Keto Peanut Butter Cookie, Private Selection Cheese Crisps, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Cottage Cheese, Food Lion Pork Rinds. Makan Malam: Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Snak Club Raw Almonds, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Keto Peanut Butter Cookie. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|