Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
975 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 77,75g | Karb: 51,97g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Telur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Konnyaku Konnyaku Rice, Cabai Merah atau Rawit, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Putih, Tuna dalam Air (Kalengan). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Pare, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviani1987
|