Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 87,06g | Karb: 173,54g.
Makan Pagi: Mie Ayam, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cumi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licimeyliana
|