Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
2712 kkal
|
Lemak: 128,72g | Prot: 106,16g | Karb: 299,99g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Dadar, Kulit Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Pepaya, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leagranikadini
|