Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
904 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 48,60g | Karb: 112,02g.
Makan Pagi: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Pepaya, Tahu, Telur Ceplok, Nasi Merah, Gula Pasir, Kepala Djenggot Teh Hijau, Padimas Bolu Lapis Pandan. Makan Siang: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . Makan Malam: Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Tricks Baked Crisps, Roti, Indomaret Abon Sapi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifia591
|