Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1196 kkal
|
Lemak: 97,38g | Prot: 63,38g | Karb: 20,30g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Water, Coffee. Makan Malam: Food Lion Pork Rinds, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cheese, Broccoli Flower Clusters, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mustard, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Keto Peanut Butter Cookie, Water (Bottled), Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|