Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1738 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 194,03g | Karb: 208,55g.
Setelah Makan Siang: Belimbing, Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Abs - 20 menit, Running - 10 menit, Chest workout - 56 menit, Jogging - 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|