Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
2419 kkal
|
Lemak: 125,21g | Prot: 98,17g | Karb: 213,45g.
Makan Pagi: Лента Слойка с Яблоком, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 9%, Вареное Яйцо, Какао, Морковь, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Makan Siang: Перекресток Инжир Свежий, Ремит Окорок Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Чай, SPAR Ватрушка Королевская, Гейнер, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|