Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1091 kkal
|
Lemak: 25,72g | Prot: 51,72g | Karb: 171,99g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Mushrooms (Stir-Fried) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Watercress, Ground Beef (Cooked), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Camilan/Lainnya: Watermelon, Guava, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|