Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1031 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 52,75g | Karb: 108,88g.
Makan Pagi: Pasta Kacang Almond, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. Makan Siang: Tempe Mendoan, Mie Cina Chow Mein, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Google excersise - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dekuadrat92
|