Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
428 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 28,43g | Karb: 44,70g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Anlene Actifit Vanila. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter) . Makan Malam: Chicken Soup, Tempeh (Cooked) . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kak. saya newbie baru 2 hari. kalau mau bikin post kayak begini bagaimana ya kak caranya?? dan juga di bagian latihankan ada pilihan tidur. kenapa menjadi tidur 15 jam ya kak. apa itu total tidur saya selama 2 hari ini. mohon pencerahannya suhu 😔😔
19 Sep 19 oleh anggota: diyahambarwati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayusyapuya
|