Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
397 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 10,05g | Karb: 7,94g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Now Foods MCT Oil, Regular Coffee. Makan Siang: Cauliflower Mac and Cheese, Cauliflower Rice, Keto Cheese Sauce. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|