Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
625 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 30,78g | Karb: 60,23g.
Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi, Seblak, Tahu Isi, Jagung Rebus. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|