Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
522 kkal
|
Lemak: 10,55g | Prot: 34,65g | Karb: 79,69g.
Makan Pagi: Mangga, Pepaya, Lemon. Makan Siang: ABC Saus Sambal , ABC Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Buncis, Tomat Merah. Makan Malam: Lemon, Pepaya. Camilan/Lainnya: Semangka, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kolak. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameliayuhenrita
|