Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1298 kkal
|
Lemak: 101,29g | Prot: 87,12g | Karb: 9,99g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Now Foods MCT Oil, Water, Coffee. Makan Siang: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Colby Jack Cheese, Peanut Butter, Soy Sauce, Planters Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Food Lion Pork Rinds, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Meditation - 15 menit, Meditation and prayer - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|