Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1373 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 62,34g | Karb: 186,24g.
Makan Pagi: Singkong, Lemon. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Oatmeal, Bakwan, Tahu. Makan Malam: Seblak, Semangka. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|