Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 91,94g | Karb: 219,52g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ubi Rambat, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Lemon, Roma Marie Susu. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan hendraktb
|