Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1200 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 63,97g | Karb: 178,80g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Mie, Nasi Kuning. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saulian
|