|
udah biasa gemuk.dr kecil smp tua begini😁😁.pengen nyoba kl langsing sehat gmna ya...bismillah pangkas 20 kilo bisa kali ya smp akhir tahun..
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
546 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 34,88g | Karb: 37,91g.
Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|