Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1382 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 83,22g | Karb: 164,71g.
Makan Pagi: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Saltine Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Makan Siang: Hissho Sushi California Roll. Makan Malam: Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Sargento Light Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Trendline still looks awesome!!
16 Sep 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Haha. Well thanks. Ready for a drop though. Hard to deal with being 1.5# heavier than on the 1st... Oh well.
16 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess
|
Patience my friend, it will happen. 💜💚💛
17 Sep 19 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|