Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1932 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 123,08g | Karb: 170,05g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Булочка Докторская, Травяной Чай. Makan Siang: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Котовскхлеб Хлеб Домашний. Makan Malam: Седьмой континент Печенье Курабье, Травяной Чай, Щука Жареная, Красные Помидоры, Арзамасский Хлеб Булочка Докторская. Camilan/Lainnya: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Чай, Сладуница Шоко-Браун, Чай, Вода. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|