Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
313 kkal
|
Lemak: 8,78g | Prot: 18,02g | Karb: 41,42g.
Makan Siang: Gado Gado, Kacang Panjang Hijau, Petai, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Indofood Wonderland Biskuit Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|