Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1066 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 59,92g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Banana. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Makan Malam: Guava, White Rice, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Finna Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Banana. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 18 jam dan 23 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|