Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1221 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 64,34g | Karb: 133,19g.
Makan Pagi: Nestle Nestum, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis, Selada Air. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Lontong, Bakwan, Jeruk Nipis, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via meow
|