Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 50,68g | Karb: 268,96g.
Makan Pagi: Lontong Sayur, Pepaya. Makan Siang: Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani maulia
|