Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
2118 kkal
|
Lemak: 12,49g | Prot: 221,30g | Karb: 276,61g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Running - 9 menit, Leg workout - 1 jam dan 6 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|