Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
2092 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 236,51g | Karb: 249,59g.
Setelah Makan Siang: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Sebelum Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Running - 4 menit, Chest workout - 1 jam dan 19 menit, Apple Health - 22 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|