|
Waduh...
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1770 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 137,62g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Fried Tofu, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Gizzard, Tomatoes. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice, Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten). Makan Malam: Ground Beef, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Lettuce, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Camilan/Lainnya: Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Mangos , Chiffon Cake without Icing. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|