Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
405 kkal
|
Lemak: 16,08g | Prot: 13,35g | Karb: 51,95g.
Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fruits Fitbar, Fuyunghai. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dekuadrat92
|