Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
2216 kkal
|
Lemak: 108,87g | Prot: 112,66g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Морковь, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао. Makan Siang: Бразильские Орехи, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Ячменный напиток, Черноплодная Рябина, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яблоко Зеленое, Чай. Camilan/Lainnya: Гейнер, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|