Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
685 kkal
|
Lemak: 18,20g | Prot: 42,21g | Karb: 91,10g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Egg White , Tahu Kukus, Boiled Potato. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: NutriSari Florida Orange, Fiesta Siomay Ayam. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayusyapuya
|