Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1917 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 97,38g | Karb: 179,53g.
Makan Pagi: McDonald's Double Cheeseburger, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Super Bubur Buryam, Fitbar Fitbar Nuts. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Mie. Camilan/Lainnya: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sosro Fruit Tea (200ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adhe91
|