Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 57,34g | Karb: 166,77g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sunpride Banana, Santan, Tempe, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Camilan/Lainnya: Silver Queen Dark Chocolate, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|