|
Karena cheat 2hari yang membabibuta🤣😂😅
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
831 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 100,87g | Karb: 31,96g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Orak-Arik, Nestle Bear Brand Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noviani1987
|