Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1606 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 204,23g | Karb: 95,17g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kelapa, Air Kelapa. Makan Siang: Tomat, Pepaya. Makan Malam: Sayur Campuran, Udang, Ikan. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|